Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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761 kcal
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Fett: 28,85g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 47,84g.
Frühstück: So Good Chicken Karage, Hoka Hoka Bento Chicken Tofu, Salmon Masak. Mittagessen: Tumis Kangkung, Ikan Patin, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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istyrahayu's Gewichtsverlauf
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