Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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2050 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 278,80g.
Frühstück: So Good Chicken Nugget Original, Susu (Susu Murni), Jus Jeruk Nipis, Botok, Nasi Putih. Mittagessen: Acar Mentimun Asam, Opor Ayam, Nasi Putih, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Kopi (Bubuk Instan). Abendessen: Tempe Goreng, Kangkung, Nasi Putih, Bakso Ayam, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Sonstiges: Telur Rebus Lunak, Jeruk, Mangga, Susu (Susu Murni), Kopi (Bubuk Instan), Gula Pasir. mehr...
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Verlust von 39,2 kg pro Woche
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nubinubi's Gewichtsverlauf
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