Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
|
64,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
|
2357 kcal
|
Fett: 70,26g | Eiw: 133,91g | Kohlh: 300,22g.
Frühstück: 統一 AB無糖優酪乳, 早安美芝城 火腿蛋餅, 珍珠奶茶, 荷包蛋, 炸雞塊, 綠葉生菜, 白吐司. Mittagessen: 柚子, 鳳梨, 地瓜葉, 雞胸肉, 鮪魚罐頭, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 豆之味 生豆皮. Abendessen: 鹽酥雞, Ikea 馬鈴薯泥, 百吉 蘇打冰棒, 芭樂, 百香果, 香蕉, 卡迪那 Mini脆薯. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ada9121's Gewichtsverlauf
|