Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1254 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 152,07g.
Mittagessen: Minyak Wijen, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Daun Bawang (Loncang), Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Labu Siam, Sawi Putih, Nasi Putih. Abendessen: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Daging Sapi, Kubis, Telur Dadar, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kraft Biskuat Energi, Jeruk, Tempe Goreng, Singkong Goreng, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ameliaolive's Gewichtsverlauf
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