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跑步14分鐘踏步機13分鐘消耗486卡
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1750 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 236,69g | Kohlh: 97,04g.
Frühstück: 雞胸肉（不吃皮）, A菜, 吳郭魚, 長豆, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 荷包蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 烤地瓜, Myprotein 乳清蛋白摩卡, 鹽. Abendessen: 鯊魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白摩卡, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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