Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1852 kcal
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Fett: 59,21g | Eiw: 175,56g | Kohlh: 160,69g.
Frühstück: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco, Danone YoPRO Morango. Mittagessen: Continente Croquete de Carne, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Melancia, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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