Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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795 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 36,95g | Kohlh: 83,65g.
Frühstück: Соседи Пирожное Графские Развалины . Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Свекла Вареная. Abendessen: Полоцкие Хлебцы с Луком , Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tanyadigil70's Gewichtsverlauf
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