Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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710 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 69,83g.
Frühstück: Limonlu Su, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, Peynirli Pide. Mittagessen: Doğanay Şalgam Suyu, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Abendessen: Su, Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Cezerye. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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