Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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107 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1730 kcal
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Fett: 137,08g | Eiw: 104,70g | Kohlh: 18,86g.
Frühstück: Kofta Grilled Kofta, Boiled Egg. Mittagessen: ملوخيه ملوخية, Olive Oil, قتيلو سمن بلدي, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم, كوسه كوسه, Meat, Boiled Egg. mehr...
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3236 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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