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Karena cheat 2hari yang membabibuta🤣😂😅
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63,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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831 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 100,87g | Kohlh: 31,96g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), 99 Whey Protein Isolate. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Telur Orak-Arik, Nestle Bear Brand Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Lotte Xylitol (Permen Karet). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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noviani1987's Gewichtsverlauf
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