Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 44,0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1196 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 50,42g.
Frühstück: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Mittagessen: Calavo Avocado, Marketside Sunflower Bacon Crunch Chopped Salad Kit, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Helados Mexico Mango Premium Ice Cream Bars, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Margarita, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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