Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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100,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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2690 kcal
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Fett: 120,98g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 327,11g.
Frühstück: Pınar Krem Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Pınar Sucuk, Sütaş Eritme Krem Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Abendessen: Su Böreği, Ayran, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, İrmik Helvası, Cevizli Baklava, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Etli Pilav. Snacks/Sonstiges: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Mis Köy Peyniri, Galete, Nar Suyu, Lokum, Elit Bitter Çikolata Kaplı Portakal Draje, Şeftali, Asya Armutu. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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