Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
83,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
3900 kcal
|
Fett: 181,62g | Eiw: 127,26g | Kohlh: 422,87g.
Frühstück: Бегемотик Бонди Гематоген, Колос-Пром Булочка Кунцевская , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макдоналдс Сахар, Колбаса Докторская. Mittagessen: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Свинина с Перцем Тушеная 211 Ккал. Snacks/Sonstiges: KDV Крокант с Миндалем, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, KDV Крокант с Миндалем, Очаковский Квас, KDV Крокант с Миндалем, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Магнит Банан, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|