Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1256 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 72,22g.
Frühstück: Шоколад, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Творожный, Русское Море Форель Слабосоленая, Чай, Котлета Говяжья, Вареное Яйцо. Abendessen: Чай, Бульон из Индейки, Куриные Голени с Кожей, Фрикадельки из Индейки, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Молоко, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lyba.nor's Gewichtsverlauf
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