Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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2405 kcal
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Fett: 100,88g | Eiw: 161,43g | Kohlh: 215,44g.
Frühstück: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Kahvi, Elovena Puuro, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Mansikat, Banaanit. Mittagessen: Kouluruoka. Abendessen: Porkkanat, Ahven, Kukkakaali. Snacks/Sonstiges: Pirkka Ristikkoperuna, Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu, Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka, Rainbow Suolapähkinä, Star Nutrition Whey-100. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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FatBläst's Gewichtsverlauf
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