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體脂18.7，斷食20h三次
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48,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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690 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 22,95g.
Frühstück: Kirkland 冷壓初榨椰子油, Vilson米森 有機純黑芝麻粉, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, Costco 奇亞籽, Hershey's 好時 8oz純可可粉. Abendessen: costco Kiri吉利迷你乾酪, 聖峯 素羊肉, 大漢 超嫩豆腐, 海帶芽, 全聯 鮭魚智利, 雪白菇, 荷包蛋, 小黃瓜, 旭洋冷凍水產 熟凍海瓜子肉, 玉米筍, 金針菇, 水煮蛋. mehr...
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konstantes Gewicht
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