Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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100,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1731 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 103,34g | Kohlh: 221,58g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Mercimek Çorbası, Ekşi Hamur Ekmek, Mevsim Salata, Çupra. Snacks/Sonstiges: Nar Suyu, Ananas, Nektarin, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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