Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1307 kcal
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Fett: 73,25g | Eiw: 83,22g | Kohlh: 88,03g.
Frühstück: 天然屋 蘇打餅乾, 日本味王 防彈咖啡. Mittagessen: 芭樂, 蘆筍, 全聯 豬後腿肉, 植物油, 雞蛋（整個）. Abendessen: 元本山 無調味對切海苔, 笑牛 低脂乾酪切片, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 生豆皮, 番茄. Snacks/Sonstiges: 全家 翠玉烏龍茶, 統一 牛奶, 7-11 熱美式(中), 萬歲牌 無調味杏仁果, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 盛香珍 無調味杏仁果. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bonbon801's Gewichtsverlauf
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