Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
91,6 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
1525 kcal
|
Fett: 53,14g | Eiw: 116,55g | Kohlh: 148,06g.
Frühstück: Овсяноблин, Шоколад Российский 70% 1 долька, Фитнес чиз 25 г, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Mittagessen: Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Яйцо Куриное, Овсяноблин, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
ch_elena_s's Gewichtsverlauf
|