Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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983 kcal
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Fett: 23,41g | Eiw: 40,99g | Kohlh: 158,89g.
Mittagessen: Sayur Lumpia. Abendessen: Garam, Edamame, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Kobe Boncabe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tomat Merah, Saus Tomat. Snacks/Sonstiges: Oishi Caramel Popcorn, Jeruk, Dua Kelinci Deka Crepes - Chocowi, Semangka, Roti Gandum. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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StephanieWienata's Gewichtsverlauf
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