Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
1637 kcal
|
Fett: 56,83g | Eiw: 133,12g | Kohlh: 159,43g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Haas Ванилин, Vita Творог 5%, Kamis Корица Молотая, Кубань Матушка Ядра Арахиса. Mittagessen: Арахис , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чабан Творог Обезжиренный, Печеное Яблоко, Арла Сыр Натура Сливочный, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Укроп, Петрушка, Приготовленная Морковь, Печень Говяжья Жареная, Приготовленный Лук, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Кабачок. Abendessen: Перепелиное Яйцо, Укроп, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Тунец. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МаковаТ's Gewichtsverlauf
|