Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
1320 kcal
|
Fett: 42,82g | Eiw: 80,14g | Kohlh: 161,38g.
Frühstück: Пятерочка Нектарин , Orion Choco Pie Chocochip & Orange , Лианозовское Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Бедро Куриное Горячего Копчения , Перекресток Банан, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Просто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие, Киприно Сыр Лайт 15%, Фаршированный перец ПП. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Мария Традиционное, Яшкино Вафли Зебра, Bonte Печенье Сдобное "Апельсин" , Кофе с Молоком, Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Перекресток Сухари Хрустящие Пшеничные, Перекресток Арбуз, Русскарт Берлинки. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana2528's Gewichtsverlauf
|