Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
114 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
1264 kcal
|
Fett: 47,63g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 132,80g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Overnight Oats. Mittagessen: Asda Green Seedless Grapes, Tesco Crustless Cheese & Bacon Quiche. Abendessen: Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Tesco Flat Peaches, Mars Celebrations . mehr...
|
|
2712 kcal
|
Bewegung:
Walk round shops - 2 Stunden, Walking round shops - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janetlesley's Gewichtsverlauf
|