Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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2070 kcal
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Fett: 64,08g | Eiw: 147,44g | Kohlh: 239,24g.
Frühstück: Triunfo Bolachas Digestive Go Canela, Peras, Danone YoPRO Morango, Mimosa Proteina Cacau. Mittagessen: Banana, Melão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Camarão Cozido. Abendessen: Cheesecake, Batatas Fritas, Choco Frito. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Bimbo Pão sem Côdea. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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