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Yesterday, IF, 5x5 chest workout, 74 protein, 110 fat, 36 carbs, omelette, hemp oil once, mct once, yogurt, low carb tortilla, nuts before bed, waiting for period
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71,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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