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晚上 88.6
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88,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1308 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 170,38g.
Frühstück: 水煮蛋, 黑糖饅頭, 桂格(Quaker) 桂格100%喝的燕麥. Mittagessen: 四季豆, 炒小白菜, 滷雞腿, 美而美 黑胡椒鐵板麵. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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