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沒嗯嗯
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⒈ 體脂 27.5%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1237 kcal
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Fett: 78,37g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 71,82g.
Frühstück: Arla 哈瓦第切片乾酪, 全聯 特級巧克力麵包, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: Olitalia 摩典那葡萄醋, 雞油, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 紫洋蔥, 萵苣. Abendessen: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 番茄炒蛋, 炒高麗菜, 天時福 虱目魚丸. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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