Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1620 kcal
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Fett: 99,49g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 118,43g.
Frühstück: Linea Adoçante, Matte Leão Chá Matte Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Minas. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Omelete ou Ovos Mexidos. Abendessen: Spoleto Molho Branco, Requeijão, Batata Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carrefour Biscoito Chipa, Qualitá Chipa de Queijo . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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rosanica10's Gewichtsverlauf
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