lutiktaliano's Notizen, 09 Sep 19

Два месяца беспорядочного питания не прошли даром, плюс кило. как мне ни было страшно взвеситься, заставила себя. Ну что, начнем заново?)))

98,1 kg Bisher verloren: 8,9 kg.    Still to go: 5,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2118 kcal

Fett: 89,27g | Eiw: 131,53g | Kohlh: 201,25g.   Frühstück: Чечевица Вареная, Рис Вареный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка, Помидоры, Кабачки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук. Mittagessen: Торт, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад. Abendessen: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лидский Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Nestlé Lion Peanut, Пп Рафаэлло, Слодыч Печенье с Изюмом. mehr...