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Well, I'm back on my weight loss track. I've had a few great vacations and some much-needed downtime. I'm determined to hit 150 by the 1st week in October. I know I can, I know I can, I know I can...
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74,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1342 kcal
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Fett: 106,72g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 27,66g.
Frühstück: Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Heavy Whipping Cream, Dr. Axe Multi Collagen Protein, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Rapidfire Ketogenic Creamer. Mittagessen: Avocado Vegetable Oil, Simply Fresh Antipasto Salad with Salami. Abendessen: Green Peas (Frozen), Cauliflower Rice, Taco Meat. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
09 Sep 19 vom Mitglied: John10251
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You are back lowcarbing for now? Rest is great. And yes you can!!!
09 Sep 19 vom Mitglied: liv001
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mysize10's Gewichtsverlauf
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