Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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90,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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743 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 77,12g | Kohlh: 63,36g.
Frühstück: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Guisantes Congelados, Infusiones, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Mittagessen: Almejas al Vapor o Hervidas, Tomates, Merluza Plancha. Abendessen: Infusiones, Tomates Rojos, Calabacín, Berenjena, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Nueces. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Manzana, Plátano, Uva Negra, Hacendado Fresa o Freson. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Javier Valentín's Gewichtsverlauf
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