Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 119,43g.
Frühstück: Bawang Merah, Filma Minyak Goreng Filma, Garam, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Nasi Putih, Durian. Mittagessen: Khong Guan Cream Crackers, Ikan Kembung Balado. Abendessen: L-Men Advanced Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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gunawan5566990's Gewichtsverlauf
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