Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 51,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1438 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 88,44g | Kohlh: 183,62g.
Frühstück: 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 奇異果, 香蕉, 蘋果, 芭樂. Mittagessen: 雞胸肉, 白飯, 炒雞蛋, 玉米粒（冷凍）, 青葉 麵筋, 炒高麗菜, 優質蛋白素. Abendessen: 白飯, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 清炒油麥菜, 白菜滷, 炒絲瓜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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