Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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2204 kcal
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Fett: 109,63g | Eiw: 115,97g | Kohlh: 187,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Milky Way Шоколадный Батончик, Винегрет, Плов с Говядиной. Abendessen: Дыня, Ананас, Арбуз, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Плов с Говядиной, Самбери Салат Солнечный. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Litviva's Gewichtsverlauf
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