Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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2048 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 111,02g | Kohlh: 142,46g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yumurta, Lor Peyniri, Migros Çeçil Peyniri, Kavun Karpuz. Mittagessen: Havuç, Eker Light Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Abendessen: Kavun Karpuz, Yoğurt, Kırmızı Soğan, Semizotu, Rakı, Çupra. Snacks/Sonstiges: Fındık, Şeftali, Mandalina. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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evrentaylan's Gewichtsverlauf
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