Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1688 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 173,52g.
Frühstück: LU Domino Original, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. Mittagessen: Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Kokkikartano Täyteläinen Kana-Kookoskeitto. Abendessen: Porkkanaraaste, Raejuusto (Rasvaton), Felix Chicken Tikka Masala. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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InSane17's Gewichtsverlauf
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