Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
|
2351 kcal
|
Fett: 77,61g | Eiw: 135,97g | Kohlh: 287,38g.
Frühstück: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Арахисовая Паста. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Нектарины, Персики, Яблоко, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Яблоко, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|