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1°dia regla
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1616 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 138,82g | Kohlh: 180,77g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Naranja Amarga, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Lentejas Cocidas. Abendessen: Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Snacks/Sonstiges: Tassimo Oreo, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café, Miguelañez Energy Jellies, Haribo Gominolas, Ciruela. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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