Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1885 kcal
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Fett: 100,46g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 185,45g.
Frühstück: Wasa Original, Pınar Sucuk, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Ghee, Yumurta, Zeytin. Mittagessen: Muz, Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, Sütaş Süzme Yoğurt , Mantar Sote, Pırasa Yemeği. Abendessen: Lor Peyniri, Sütaş Süzme Yoğurt , Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Altınkılıç Kefir Sade, Sütlü Kahve. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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