Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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102,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1270 kcal
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Fett: 63,97g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 100,88g.
Frühstück: Укроп, Кабачок, Помидоры, Груша, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Hortex Овощной Плов, Шашлык из Баранины. Abendessen: Оливковое Масло, Чай, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Манты. mehr...
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3684 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Lesen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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