Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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100,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1949 kcal
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Fett: 88,90g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 212,34g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nar Suyu, Ananas, Nektarin. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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