Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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966 kcal
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Fett: 22,31g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: Prozis Aveia Instantânea, Canela, Prozis Manteiga de Amêndoa, Café Expresso, Prozis 100% Whey Prime, Banana, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá. Mittagessen: Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur . Abendessen: Kikkoman Molho de Soja, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Noodles . Snacks/Sonstiges: Compal Compal de Pêssego, Delta Croffee. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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