Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1262 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 117,58g | Kohlh: 70,27g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Pink Lady Apples. Abendessen: Tortilla Corn Chips, Sour Cream, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Oberweis Vanilla Ice Cream. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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