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kaoru2000
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10 Sep 19
kaoru2000's Notizen, 10 Sep 19
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體重紀錄第176天
2019/09/10星期二上午10:01
體重- 64.0公斤(減少5.9公斤)
BMI - 24.3
64 kg
Bisher verloren:
5,9 kg
.
Still to go:
9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 10 September 2019:
171 kcal
Fett: 3,58g | Eiw: 7,50g | Kohlh: 26,60g.
Abendessen:
鰻魚壽司.
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550 kcal
Bewegung:
腹肌、馬甲線運動 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten.
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konstantes Gewicht
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