Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 54,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1989 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 195,42g | Kohlh: 169,93g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). Mittagessen: Cooked Egg White, Scallions or Spring Onions, Cooked Garlic, Cooked Chinese Cabbage, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Abendessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Nescafe Black Coffee, Banana, Greenfields Choco Malt, Apple. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Jnd_ftrwn's Gewichtsverlauf
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