Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1521 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 142,07g.
Frühstück: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Фрикасе, Гречка Отварная. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Crispy Лимон. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зеленое Яблоко, Чай с Молоком, Ратибор Варенье Абрикосовое, Сырник. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Makulshina's Gewichtsverlauf
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