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晚上 88.7
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88,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1265 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 156,87g.
Frühstück: 7-11 茶碗蒸, 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片 (46克), 光泉 低脂高優質鮮乳. Mittagessen: 蘿蔔湯, 炸排骨, 炒青菜, 冬粉, 瓠瓜, 白飯. Abendessen: 蘋果（去皮）, 豆腐, 白切雞, 炒青菜, 煮熟的綠色椰菜, 油炸豆腐. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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