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Dyscyplina i liczenie kalorii i spacery.
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112,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 75,45g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 218,43g.
Frühstück: Majonez, Jajko na Twardo, Chleb Razowy, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Jabłka. Abendessen: Margaryna, Ser Gouda, Biała Miękka Bułka. Snacks/Sonstiges: Sok Pomidorowy, Buraczki Tarte, Pieczony Schab Wieprzowy. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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