Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1002 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 41,83g | Kohlh: 143,54g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus, Jeruk, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Yakult Yakult, Ikan Bandeng Goreng, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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desisaras's Gewichtsverlauf
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