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斷食18h四次，中午量體脂18.0
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48,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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685 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 22,44g.
Frühstück: 小黃瓜, 酪梨, Vilson米森 有機純黑芝麻粉, Kirkland 冷壓初榨椰子油, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, Hershey's 好時 8oz純可可粉, Costco 奇亞籽. Abendessen: 玉米筍, 雞翼, 荷包蛋, 大漢 超嫩豆腐, 雪白菇, 金針菇, Costco 低脂豬絞肉, 水煮蛋. mehr...
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konstantes Gewicht
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